道家打坐方法是什么？
(1)選靜功中站、坐、臥姿。男子將左手掌面按在下丹田，右手掌按在左手的手背上，女子則相反，先將右手掌按在下丹田，左手掌按在右手背上。(2)在上面動作做完以后，馬上入靜。入靜程度很高時，練功者立即內視自己的下丹田，此時可內視到每條經絡的精氣流歸下丹田，其所流歸下丹田的精氣，形狀如五顏六色的小露珠在丹田流動，這就是精氣歸源。(3)當精氣歸源時必須專心凝神聚氣，同...
生活雜談
這家伙很懶，還沒填寫該欄目的介紹呢~
仲巴仁波切開示打坐的正確方法
成人抖音app最理想的坐姿為“七支坐法”。所謂“七支”是指對身體要求的七個要點：1、雙足跏趺先將左足置于右腿上，再將右足置左足上，稱金剛坐(男士用)。先將右足置左腿上，再將左足置右足上，稱如意坐(女士用)。按有的傳承，不論男女，都采用金剛坐。行者請依自己上師所教為準。雙跏趺坐重心穩定，有利于身的放松和長時間靜坐，而且雙足交盤使血液流動大大減緩，減緩生理活動，又增加體腔的靜...
打坐就是最高的享受
打坐功夫是個硬功夫，需要1-2年的時間，慢慢熬，慢慢練出來。一開始的時候確實是活受罪。一旦氣脈通了，熬出頭了，打坐就是最高的享受。打坐，最好要修雙盤，雙盤的效果好。打坐是靠耐力和恒心，慢慢來。不要急，不要急于求成。水滴石穿，繩鋸木斷。打坐通脈的次第是這樣的：腳踝--腳心--膝蓋--跨部--腰椎--背椎--脊椎--瞌睡--頭頂。氣功，這一名詞是近代才有的。最開...
增強免疫力，現在開始學習打坐吧
成人抖音app打坐365網列出了基本的入門打坐方法1、姿勢最好是盤腿姿勢，松盤、單盤、雙盤都可以，其它姿勢例如坐著、站著、躺著也可以（躺著僅限病人和默念者），但是盤腿效果最好。雙手可以虎口相交（男的左手在上、女的右手在上）放在肚臍上，或自然放在腿上或其它任何自己認為舒服的地方，放在肚臍上健身效果比較好。頭正頸直，腋下懸空，全身放松，放下萬緣。可以意念自己的身體從頭到腳每一...
方法不對，站樁、打坐反而會傷身!_參禪修行_打坐365
成人抖音app站樁、打坐是中國傳統養身技術的重要內容，堅持練習可以增進身心健康，促進氣血流通。但如習練不得法，養身術也會傷身體。站樁結束，一定要按摩兩個膝蓋，不然，會在老年時落下膝蓋毛病。很多練太極拳的人、練武術的人，晚年多行動不便，膝蓋出了問題，一位前輩說，是站樁與練拳姿勢不對。其實，是站樁和練武中膝蓋受力過多，而在站樁結束后沒有把膝蓋放松而使緊張的肌肉緩解、壓力化空。...
打坐不腿麻的訣竅有哪些？
盤坐是我們在修持靜坐時，所經常采用的一個姿勢。由于盤坐時我們的兩腿會交叉在一起，所以就會封閉了不少流向下肢的真氣和血液，也只有這樣子才能滿足上半身更充足的真氣供給，因此對于我們更快地打通任督二脈是非常有利的。但是初學功者，他們會常常受到腿麻的困擾。本來正練到興頭上，卻因腿麻而無法忍耐，不得不提前收功。因此而影響了整個練功進程。那么為什么會出現腿麻呢？那其實是...
打坐過程中的覺受與境界是什么_打坐問答_打坐365
慢慢地熟練，慢慢地觀照地越來越清晰。你的呼吸會變得越來越微細，甚至有時候你坐著坐著，突然一下你會感覺到你的身體沒有了。我剛才說的是你感覺你的身體好像一個氣球一樣，吸氣...呼氣...身體就是這樣有起有伏的。這還是剛開始，再修一段時間，你的呼吸越來越微細，那時候你的身體就沒有起伏了。你的呼吸就剩下這一點點，鼻孔那個地方到丹田那里還有一點點，就剩下這個管道的地方...
打坐多久才可以開天眼_打坐問答_打坐365
佛經中講，得天眼通，不僅僅是要打坐禪定，還必須持戒斷惡，誦經修行。 只有戒、定、、慧成就，證阿羅漢，或證法身菩薩，才會有真正的天眼通。
開天眼能看到什么_打坐問答_打坐365
成人抖音app開天眼很難,那些自稱能看到鬼神的所謂開天眼者其實根本就算不上天眼,多半是依通而已神通有三種 依通,修通,和報通依通不是自己的神通而是依附于別的眾生而獲得的"神通"而真正的天眼通應是修通,自己獲得的,最易獲得天眼通的得修到四禪境界,現在今世界能到四禪的不知能有幾人.天眼通,是起碼的要看到須彌山才行,肉眼是礙非通因它只能看大看不了小看明看不了...
打坐開天眼后有什么感覺呢_打坐問答_打坐365
成人抖音app開天眼，頓悟，指的聽覺視覺到了一定的程度，憑感覺就能知道身邊的事物佛家講人眼有4個層次，1、普通人的肉眼，2、煉氣著的真眼，3、天眼，4、慧眼，5、法眼，6、最高級別的佛眼。不過一般把能透視、遙視的統稱天眼了，天眼的具體實體在現代科學里叫松果體。穿越身體任意游蕩在氣功里叫元神出竅，是通過練精化氣、煉氣化神、練神還虛的至高境界。開天眼的感覺是可以看到別人看不到...
打坐”進階十二相要義詳解
本要義所說之打坐是一個不嚴格的概念，雖然比較寬泛，但卻有唯一前提，那就是遵循“意念、觀想、入靜”這根本宗旨，并依照這個宗旨不分坐、臥、立、舞等具體方式進行修習并不斷提高的行為。本要義所說的打坐進階層次與佛、道或史上各家理論無關，與世上的各門各派無關，可以毫不夸張的說是獨一份。這只是一個多年持修人境界提升的描述，這個描述不是對于如何達到這境界提升的描述，而是對...
2020庚子年立春開運秘法_參禪修行_打坐365
成人抖音app今年的立春時間為2020年2月4日 17:03:12 星期二農歷庚子年，正月十一立春，農歷二十四節氣中的第一個節氣，“立”即“開始”“陽和起蟄，品物皆春”過了立春，萬物復蘇生機勃勃一年四季從此開始了春天如期而至，疫情終將過去一；立春日，有一個重要的事情是，不要睡懶覺，立春日精神充足，神清氣朗很重要的，這是一年之計的開始!大家因為這段時間都宅在家里，所以睡懶覺...